曹為霖：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈其他研究人員還發現深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。新北市維霖診所：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新穎生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
人體的細胞組織更快老化每天吃1碗五榖雜糧飯建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比可以提高T細胞及巨噬細胞的活性既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。維霖診所曹院長：有益菌的削減會下降消化吸收功能
維持腸道菌群平衡的目的。BEMER微循環健康理療儀其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。人體的細胞組織更快老化曹為霖醫師推薦：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。
維霖診所
喜歡他的歌迷伴侶們，去現場感觸感染一下他驚人的爆發力吧！
私下不愛說話，把所有精神都拿來唱歌，卓義峯的新作小我風格光鮮，佈滿正能量。十年對他來說，一切其實不晚。而卓義峯的歌聲也像炊火一樣，無畏無懼地為每一次表演盡情燃燒綻放。
唱出情侶間豪情變質的無奈，《再會炊火》這首歌，歌詞唱道「我就像炊火，瘋狂燃燒過」。
連評審教員黃舒駿都大讚他有張雨生的嗓音。
沒有帥氣外表，不修容貌，自嘲不是鮮肉，只是爌肉，卻在2007年校園歌唱大賽中脫穎而出。線上歌手也難以駕馭的音域，讓卓義峰上節目，每回總免不了被要求飆高音。
每日的自我檢視，為卓義峯儲存了一點一滴的音樂能量，金曲歌后彭佳慧在發片記者會上更現身相挺。
卓義峯說：「前兩年對於自己卻是沒有那麼要求一定要有新作品，因為我也知道這個環境要推出新作品真的不輕易。培安哥一起頭激勸我做這張唱片，還幫我出了製作費，他也給了我很大的空間。」
誰人時候培安哥找了我說，感覺我應當去做一張代表我自己的專輯，我才去重視這件事情。他說這張專輯就是做你想做的，所以找了我想合作的音樂人，收歌也是我想收的歌。因為覺得我已唱這麼久了，是應當去做一張自己的專輯。
金曲歌后彭佳慧驚嘆道：「我本身唱《敲敲我的頭》，原key已非常高，然後男生又要唱女生的key，而且是真音直接飆上去，我想說這小我太誇大，聲音太好了。」
所以良多時刻，就是教員跟你說你如今做什麼，那現實上我可能做了一個工作，我也不知道它到底對舛誤、有無到達老師的要求或標準，那此刻就會知道我可以做什麼。
憶起第一張專輯，卓義峯說道：「十年前那個專輯，那時辰也大學還沒結業，然後方才踏入這個圈子。」
所以有些時辰，你們可能看我們是很輕鬆在唱，可是你假如近距離在我們側看，我們的身體是在抖動的，所以就是意志力跟腎上腺素在支持我。有些時刻唱上去之前，自己都不知道自己能不克不及唱上去。」
有時刻我們可能傷風或是發燒，或是像我會有過敏的問題，我們真的到那個時辰是真的很ㄍㄧㄥ，可是我記得之前培安哥跟我講過，我們再怎麼辛苦跟ㄍㄧㄥ，都不可以讓觀眾看出來。
卓義峯說道：「不會零失誤的，多少城市有失誤的。 歌詞其實也是demo歌詞，我都沒有動。
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對我來講沒有人是百分百正面或反面的，大家都是在拉扯，所以經常都是處於一個盤據的狀況。
卓義峯說：「我聽到demo的時辰，我就知道它是我的歌。」
其實我本身就是一個這樣的人，我是一個洗澡、沖澡或是照鏡子、晚上睡覺的時辰，我會跳脫出我自己的身分然後去檢視卓義峯這小我。
文娛爆爆今天要帶各人看到的大明星是卓義峯，觀眾伴侶是不是對他有點熟習又有點生疏呢？2007年以一首張雨生的我等候取得評審青睞，也為他打開了演藝之路，發了專輯，卻一向不再有新作品。
十年曩昔了，現在他終於推出新專輯，也讓歌迷朋侪們感觸感染到他貯存已久的音樂能量。
卓義峯說：「我算是個對照沒有自傲的人，但我在唱歌的時候是有自傲的，唱歌是我最善于的工作。並且我這麼善于的工作，怎麼會去重要呢？」
其實這首歌從詞到曲，就是卓義峯的個人寫照。
千里馬還需伯樂，在楊培安大力幫手下，卓義峯首波主打歌《人格分裂》展現深摯唱工，一鳴驚人。 我是一個蠻live的歌手。
卓義峯也親自宣傳：「10月6號（六）在台北的EZ5 Live House晚上10:45，會為大師做一個現場live band的表演，現場我們會販售CD，表演結束以後也會在現場為各人簽名；在10月15號（一）在高雄的藍色狂想，一樣我們會做一個現場live band的演出。你來看我的live，其實會比你看電視跟聽CD會有蠻紛歧樣的感受。」
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阿誰其實那一年的冬季，2006年的12月，電視台到學校辦角逐，我缺錢買外套，我想說就去參加角逐，可以拿獎金，我要去買外衣，然後我就去報名了這個比賽，然後就得名了，稀裏糊塗進電視台錄影。
卓義峯說：「一直到我後期去電視台角逐，或是哪裡表演，甚至我去內地錄影，我經常被問一個問題：『誰人台那麼大，你會不會緊張？』我就是說不會啊，然後良多人就會跟我說，為什麼你不會緊張？我就說，我就只會唱歌而已，若是連唱歌都重要，我的人生該怎麼辦？我都跟人家講，我沒有什麼感人的故事。」
佈滿爆發力的嗓音，彷彿能穿透魂魄深處，他，是卓義峯。等了十年，這張新專輯《聽者》終於問世，幕後推手，就是楊培安。
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